Tarde Zen

Los lunes a las 15h45 empezamos las sesiones “zen” con un té o una infusión.

Mientras que nos lo tomamos, leemos un cuento y de ahí sacamos la moraleja, o bien leemos frases de las que intentan trasmitirnos y creamos un pequeño debate.

Vemos vídeos de pilates, muchos de los ejercicios que hacemos son muy básicos, pero algunos van muy adelantados.

Nos ponemos ropa cómoda para hacer pilates. Éste es impartido por dos monitoras y nos explican los beneficios a la hora de realizar los ejercicios de pilates.

De normal las clases se imparten en un aula acondicionada para ello pero, últimamente, con el buen tiempo, nos vamos al río.

No lo dudes y pásate a nuestra tarde zen.