CHARLA SOBRE EL ESTIGMA Y EL AUTOESTIGMA

En la Universidad Católica a las 11:30h del lunes 7 de Noviembre 2O16.

Ponentes: Bravo, Cristina, Menchu e Inma Aragonés como TERAPEUTA OCUPACIONAL.

Asistentes al evento: CRIS VELLUTERS Y CENTRO DE DÍA.

HERRAMIENTAS PARA LA CONVIVENCIA INDIVIDUAL Y COLECTIVA

El ESTIGMA son las falsas creencias que tiene la sociedad sobre las personas con enfermedad mental potenciadas por los medios de comunicación, por ejemplo: cuando aparece una noticia de que una persona ha matado a alguien y tiene enfermedad mental nos meten a todos en el mismo cliché, además la sociedad cree que somos un estorbo. Con esto nos derivamos a la AUTOESTIGMA: Que es la forma en que nos culpabilizamos a causa de lo que la sociedad piensa de nosotros y con unos efectos concretos que son:

  • Peligrosidad e incomprensión.

  • Miedo y rechazo de los demás.

  • Incapacidad-Aislamiento social.

  • Ser tú mismo.

ACCIONES INDIVIDUALES PARA COMBATIR EL ESTIGMA Y EL AUTOESTIGMA:

  1. Tienes que aceptar tú enfermedad.
  2. Tener el apoyo de la sociedad e ENTIDADES PÚBLICAS. También tener siempre la autoestima alta para poder así contribuir a cambiar la visión que tiene la sociedad de nosotros, también contar con la ayuda de la familia y aprender a convivir con la sociedad.

MUY IMPORTANTE: para combatir estos efectos es necesaria la actuación de los profesionales (psicólogos, psiquiatras, etc) y acudir al centro CRIS VELLUTERS realizando diversas actividades como: tomar la medicación correcta y manteniéndonos estables. Esperamos que con esta información os cambie la opinión sobre nosotros.

¡ANIMAROS A PARTICIPAR!

Estigma, experiencia y autoestigma

El estigma de la enfermedad mental no sólo viene del exterior; mi experiencia con la enfermedad me dice que éste también viene de dentro, o sea, de nosotros mismos, de nuestras propias creencias. Las creencias se convierten en actitudes, éstas en comportamientos y los comportamientos en carácter. De modo que si yo, por ejemplo, creo que soy débil, será más fácil que me comporte como tal y estas creencias forjarán mi carácter y la llevarán hacia determinada dirección.

El autoestigma es el estigma más duro y más difícil de combatir, porque es en la propia persona donde las cosas empiezan y donde pueden transformarse o empezar a hacerlo. Si uno quiere cambiar algo tiene que empezar por sí mismo. Si yo creo que puedo cambiar cierta característica de mi personalidad, todo cambia, siento esperanza, libertad. Sino estaríamos todos predeterminados y la vida no tendría ningún sentido.

Sin esperanza de que las cosas mejoren ¿qué queda? Seguir leyendo “Estigma, experiencia y autoestigma”

¿Cómo puedo ayudar a reducir el estigma?

  • Informar al entorno
  • Cambiar de actitud: combatir los miedos, no etiquetar la enfermedad mental, trabajar las habilidades sociales
  • Informar sobre nuestras capacidades y talentos
  • Acudir a jornadas de puertas abiertas
  • En charlas o congresos sobre enfermedad mental, aportar nuestra experiencia
  • Familiares que hablen de la enfermedad mental
  • Mediante los medios de comunicación
  • Marcha por la EM, por la sensibilización y el estigma

M. Taller de escritores

“Las etiquetas sólo son para la ropa”

key-ring-157133_960_720Nos gustaría comenzar comentando el eslogan ‘Las etiquetas sólo son para la ropa’. Éste fue recogido por una campaña de sensibilización que realizaron nuestros compañeros de Radio Nikosia y nos ha inspirado para hablar sobre la enfermedad mental y el estigma social.

Los medios de comunicación tan solo enseñan una “cara” de la enfermedad mental: la de aquellas personas que se encuentran en medio de una crisis o que están institucionalizadas en situación de independencia, de autonomía, etc. Desde aquí, queremos haceros ver que esta imagen que se muestra está distorsionada, que aunque tengamos que aprender a convivir con la enfermedad mental, tenemos una vida tan plena de alegrías y dificultades como la de cualquier otra persona, esté o no diagnosticada. Seguir leyendo ““Las etiquetas sólo son para la ropa””